Amadem recuerda la importancia del estímulo cognitivo en la salud mental

Por Adele Odienne. Educadora de Amadem 

Desde Amadem ofrecemos talleres de Estimulación Cognitiva para que nuestros usuarios y usuarias puedan ejercitar sus mentes. Consisten en la realización de actividades y ejercicios que tienen como objetivo mantener, mejorar o rehabilitar su funcionamiento cerebral.

De esta forma, se trabajan diferentes funciones psicológicas básicas tales como la memoria, la atención, la concentración, el lenguaje, así como funciones superiores (también llamadas funciones ejecutivas) como la capacidad de resolución de problemas, de planificación, de razonamiento y de autocontrol.

Esas funciones pueden verse alteradas por el mero paso del tiempo o por padecer algún trastorno mental como es el caso de las personas que atendemos. En efecto, en muchos trastornos mentales se observa una alteración más o menos importante de esas funciones tanto por el propio trastorno como por ciertos efectos secundarios de los fármacos empleados como tratamiento.

Por tanto, es importante que el tratamiento Biopsicosocial en Salud Mental incluya un componente de refuerzo y rehabilitación a nivel cognitivo. Esto permite a las personas lograr una mayor calidad de vida y poder desenvolverse con más facilidad en su día día, a la vez que previene situación presentes o futuras de aumento de la dependencia.

El objetivo es que las personas usuarias se vean reforzadas en sus capacidades mentales y, como consecuencia, en su autoeficacia, tanto percibida como real. El taller tiene lugar una vez a la semana ya que la regularidad permite recrear, consolidar o mantener las redes neuronales subyacentes a esas funciones.

Hoy en día, el refuerzo de nuestras habilidades cognitivas es asunto de toda la población, ya que el uso creciente de las tecnologías, por un lado, nos permite grandes avances y nos facilita la vida, pero, por otro lado, puede conducir a una menor utilización cotidiana de esas funciones y hacer que se debiliten. Como profesionales de la salud mental les invitamos a buscar formas de seguir practicándolas en su día a día, manteniéndolas activas para que prosperen y contribuyan a una vida con bienestar y autonomía.