Hablar de tabaquismo es urgente

por Natalia di Tommaso**

Con motivo del próximo 31 de mayo del 2022, Día Mundial Sin Tabaco, desde la Fundación para el Análisis, Estudio y Prevención de las Adicciones nos parece interesante comentar ciertos aspectos de la dependencia al tabaco desde los últimos datos que nos ofrece la investigación científica.

Aunque bien es cierto que otras drogas ilegales causan mayor alarma social, no debemos olvidar que el tabaco es una droga psicoactiva estimulante del sistema nervioso central y que en nuestro país es la segunda droga legal más consumida después del alcohol (EDADES 2019-2020), así como la responsable de la aparición de múltiples enfermedades y la muerte de 50.000 personas al año. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, el consumo de tabaco incrementa en un 70% el riesgo de morir prematuramente por diversas enfermedades. Este mayor riesgo es directamente proporcional al tiempo que se lleva fumando, a la cantidad de cigarrillos que se fuman a diario, a la profundidad de la inhalación del humo y al contenido en nicotina y alquitrán de la marca fumada.

La nicotina es el principal compuesto psicoactivo presente en la planta del tabaco. La mayor parte de la toxicidad del consumo de tabaco está asociada al resto de los componentes de un cigarrillo (alquitranes carcinógenos y monóxido de carbono) pero la nicotina es la principal molécula responsable del desarrollo de la adicción (EVICT). Los cambios neurofisiológicos que produce la nicotina en el sistema nervioso central producen efectos placenteros y de recompensa en las etapas iniciales del fumador, favoreciendo el mantenimiento del consumo y llegando a desarrollar dependencia.

En etapas posteriores se produce un alto grado de tolerancia, disminuyendo el efecto obtenido con la nicotina y necesitando el aumento progresivo para obtener el mismo resultado (la nicotina tiene una vida media aproximada de dos horas, pero a medida que disminuye su concentración en sangre, se incrementa el deseo de fumar). Así como la aparición del síndrome de abstinencia cuando se deja de consumir: síntomas de ansiedad, irritabilidad, alteraciones del ánimo, etc. Dicho esto, tengamos en cuenta que el tabaco no tiene propiedades relajantes, la aparente sensación de “alivio” al fumar un cigarro se debe a la supresión de estos síntomas mencionados anteriormente, producidos por la falta de nicotina en el cerebro.

Si estas planteándote dejar de fumar o ya lo has decidido y no sabes por dónde empezar, ponte en contacto con nosotras, podemos informarte, asesorarte y acompañarte durante todo el proceso de deshabituación. Los datos de contacto son: 965780976 o 620282642, deniacd@fundacion-aepa.org o bien puedes pasarte por el centro situado en Calle Amparo Merlé 8, Denia. Estamos juntas en esto, seamos partícipes del cambio y de una sociedad libre de humos.

NATALIA DI TOMMASO

Trabajadora Social del Centro de día de la Fundación AEPA.