Dénia organiza la jornada de talleres "Resetea tu salud" con expertos en deporte, nutrición y motivación

El Ayuntamiento de Dénia, a través de la Concejalía de Deportes, ha organizado un evento gratuito destinado a promover la salud y el bienestar a través del deporte, la nutrición y la motivación.

La jornada "Resetea tu salud" se celebrará el sábado 14 de septiembre de 2024 en la Casa de la Cultura de Dénia, con acceso libre hasta completar aforo. El evento incluirá talleres impartidos por expertos en diferentes disciplinas como el entrenamiento personal cardiovascular y de fuerza, la nutrición y la psicología deportiva. El objetivo es ofrecer un espacio de reflexión y aprendizaje para mejorar la salud física y mental de los participantes.

La jornada comenzará a las 10:00 horas con el taller "Motivación y deporte", impartido por el psicólogo Juan Carlos Arancibia, quien abordará las claves para mantener la motivación en la práctica deportiva y cómo enfrentar los temores que impiden el progreso.

A las 10:45 horas será el turno de la nutricionista Estefanía Ribes, con el taller "Nutrición día a día", donde enseñará a seleccionar los alimentos esenciales para una dieta equilibrada, adaptada a las necesidades diarias.

A las 11:45 horas comenzará "Ejercicio cardiovascular", taller impartido por Marc Banyuls, entrenador personal especializado en running, quien explicará cómo establecer una correcta condición física para empezar a correr y convertir esta actividad en un hábito saludable a largo plazo.

Finalmente, a las 12:15 horas, el entrenador personal Adam Gavilà impartirá el taller "Ejercicio de fuerza", detallando la importancia de los ejercicios de fuerza en la vida diaria y cómo mejorarlos para alcanzar un buen estado físico.

La jornada concluirá con una mesa redonda deportiva titulada "¡Demos voz al deporte!", donde se debatirá sobre la importancia de mantener hábitos saludables y deportivos para mejorar la calidad de vida y la necesidad de seguir visibilizando y dignificando el sector de la salud y el deporte.

Valen Alcalà, concejal de Deportes, ha destacado que “desde la concejalía estamos comprometidos a seguir promoviendo este tipo de jornadas que no solo educan, sino que también inspiran a llevar una vida más activa y saludable. En Dénia contamos con muchos y muy buenos profesionales del deporte y la salud, como los que tendremos en esta jornada, que pueden ayudarnos a implementar hábitos positivos. ¡Aprovechemos la oportunidad!”.