El programa Camina impulsa hábitos saludables en Atzúvia y Forna a través de caminatas guiadas

Las poblaciones de Atzúvia y Forna se han sumado al programa Camina, una iniciativa de la Generalitat Valenciana implantada en los centros de salud de la Marina Alta que tiene como objetivo fomentar la actividad física y mejorar el bienestar de vecinos y residentes.

El proyecto se desarrolla en el ámbito de la Atención Primaria y está coordinado por el personal de enfermería, que en el caso de Atzúvia y Forna dirige las sesiones adaptadas a la población local. Las actividades se realizan todos los martes por la mañana y se organizan en dos grupos según el nivel de intensidad.

El primer grupo, de 09:30 a 10:30 horas, está dirigido a personas con mayor capacidad física y sigue un ritmo más activo. El segundo grupo, de 10:30 a 11:30 horas, está orientado a personas de mayor edad, algunas de ellas de hasta cerca de 90 años, que participan con el apoyo de bastones, sillas o andadores, en recorridos adaptados a sus necesidades.

Durante las sesiones, además de las caminatas, se llevan a cabo ejercicios terapéuticos, estiramientos y dinámicas grupales, con el objetivo de mejorar la movilidad, reforzar la autonomía personal y promover hábitos de vida saludables. Las rutas se desarrollan en el entorno natural de la zona, favoreciendo el contacto con el paisaje de la Vall de Gallinera.

El programa Camina va más allá del ejercicio físico, incorporando una dimensión de educación sanitaria y socialización, ya que permite a los participantes recibir consejos de salud y compartir experiencias en grupo, contribuyendo también a combatir la soledad y fortalecer los vínculos comunitarios.

Esta iniciativa, que ya se había desarrollado en otras comarcas, se consolida en la Marina Alta como una herramienta de salud comunitaria, acercando la prevención y el cuidado personal a la población a través de actividades accesibles y adaptadas.