Cruz Roja alerta del riesgo del calor extremo y pone el foco en quienes trabajan al aire libre

Las altas temperaturas ya han comenzado a hacer acto de presencia y, con ellas, aumenta el riesgo para la salud de miles de personas. Ante esta situación, Cruz Roja ha puesto en marcha una nueva edición de su campaña de prevención frente al calor extremo bajo el lema “Caliente, caliente… frío, frío”, una iniciativa que busca concienciar sobre la importancia de adoptar hábitos sencillos que ayuden a evitar los efectos negativos del calor.

La organización recuerda que, aunque las personas mayores, los menores y quienes padecen enfermedades crónicas continúan siendo los colectivos más vulnerables, este año se quiere prestar una atención especial a las personas que desarrollan su trabajo al aire libre, uno de los grupos más expuestos durante los episodios de altas temperaturas.

Entre las principales recomendaciones destacan mantener una hidratación constante, evitar la exposición al sol en las horas centrales del día, utilizar ropa ligera y de colores claros, buscar espacios frescos y reducir la actividad física intensa cuando las temperaturas sean más elevadas.

Para quienes trabajan en exteriores, Cruz Roja insiste además en la necesidad de utilizar protección solar de alta protección, sombreros o gorras, gafas homologadas y organizar las tareas más exigentes durante las primeras horas de la mañana o al final de la tarde. También aconseja realizar descansos frecuentes en zonas de sombra y mantener una vigilancia mutua entre compañeros para detectar posibles síntomas de agotamiento o golpe de calor.

La campaña se desarrolla en un contexto marcado por el aumento de las olas de calor asociado al cambio climático. Durante el verano de 2025, Cruz Roja atendió de forma directa a cerca de 62.300 personas en toda España mediante llamadas de seguimiento, acompañamiento, visitas domiciliarias, acciones informativas y actividades de sensibilización.

La mayoría de las personas atendidas fueron mayores de 65 años, muchas de ellas viviendo solas o con enfermedades crónicas. Además, la organización realizó más de 61.000 llamadas de seguimiento para prevenir situaciones de riesgo derivadas de las altas temperaturas.

Según los datos recogidos por Cruz Roja, el 90 % de las personas atendidas considera útil la información recibida y el 88 % asegura haber evitado problemas graves gracias a los consejos facilitados por la organización.

Con esta campaña, Cruz Roja recuerda que pequeños gestos cotidianos, como beber agua con frecuencia, protegerse del sol o adaptar los horarios de actividad, pueden resultar decisivos para prevenir complicaciones de salud durante los meses más calurosos del año.